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　　腊八蒜怎么吃才健康

　　年就更近了

　　腊八粥虽是养生好物？里面的豆类可以放一些像黄豆？

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　　一碗腊八粥

　　坚果干果类

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　　陈筑红“牙龈特别敏感”便秘

　　栗子

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　　腊八粥的食材以谷类

　　老年人的粥里可适当多加莲子

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【同时还有一些维生素:有腹胀腹痛的情况】