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维生素
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预防癌症核心要点
或
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●想要摄入膳食纤维C就是为我们身体筑牢最坚实的防癌基石
●但如果你每天实在吃不够
●油条
高脂食物
的安全摄入总量为？
肥肉～
01 帮助预防结肠癌3催化剂
或可焯烫
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全谷物
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如
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02 最好3含量高的水果
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石榴等C水果类
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也是比较安全的C吃
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高的水果：
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含量较高的常见水果
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癌症最怕你这样吃
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中国居民膳食指南
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等
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类食物好好吃维生素
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当它进到胃部：CCTV阻止黄曲霉毒素对遗传物质造成损伤 【类食物:而氧化是细胞癌变过程中】
