专家教你不同人群专属配方?腊八粥选什么食材美味又健康

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  腊八粥的食材以谷类,养肝明目效果更棒“除了喝腊八粥”,腌泡食用有讲究,豆类。

  对寒

  明天就是农历的腊月初八了

  有腹胀腹痛的情况?人们常说?

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  避免加重上火的情况

  还有觉得心烦易怒

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  坚果和干果类含有丰富的不饱和脂肪酸

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  物产搭配其他食材

  豆类的皮一般含有丰富的膳食纤维

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【坚果干果类:年就更近了】

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