中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步
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责任编辑。滑雪前热身、疲劳时及时休息，李雨昕，张静；新手建议加装臀垫10-15分钟，适配身高体重且抓地力强的雪板，避开结冰陡坡；装备要选合脚雪鞋，新手需遵专业指导，务必佩戴头盔护具。(冬季滑雪需做好全方位防护）
恶劣天气立即停滑：【滑行时保持屈膝前倾姿势】
《中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步》（2026-01-11 19:16:51版）
(责编：admin)
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