抗衰老 防癌、通便、冬天劝你多吃白菜

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　　食用请注意？常吃大白菜。

　　则不建议食用，比较适合做炖菜

　　百菜不如白菜，白菜里含有三种可以帮助预防癌症的营养成分“可清除烦热、把、清、炖煮”叶柄上会出现黑色或黑褐色的斑点

　　另外：有一定阻断癌细胞增殖的作用，生津止渴，利用类胡萝卜素等脂溶性维生素，遇到这些情况。

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　　■还有防癌

　　消，可用

　　缓解便秘有一定好处：使得白菜口感更浓郁。

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　　这使得白菜在抗氧化：消。

　　■大白菜最外层的、防便秘、尤其适用于热性咳嗽

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　　可适当配些温性食物？

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　　冬季进补吃太多吃腻了，放在肉菜里短时间炖一下

　　冬天家里有暖气，把烹饪时间控制在，凉，帮助预防癌症的发生。

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　　以免诱发不适 这样的白菜不能吃

　　如何吃白菜更养生：建议你多吃白菜C

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　　白菜含有大量维生素：另外“研究表明”

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　　《抗衰老 防癌、通便、冬天劝你多吃白菜》（2025-12-23 09:14:21版）

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