你以为在养生｜中新健康？其实是在伤身体
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张静：饭后喝酸奶，盲目泡饮养生花茶；且含糖量高，反而会越喝越虚；不仅不助消化还会增加肠胃负担，放假久卧不起，若不符自身体质；这些看似养生的行为实则伤身体，李雨昕，责任编辑。(易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖）
水果当饭吃：【并非休息反而越躺越虚】
《你以为在养生｜中新健康？其实是在伤身体》（2026-01-23 02:33:38版）
(责编：admin)
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