中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气
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外出务必保暖，养精蓄锐“调节情绪防抑郁”以固本培元。宜喝粥，李雨昕、张静、早卧晚起，养生重在、山药等；核桃“起居遵循”，以免耗损阳气，冬藏；小寒天寒，责任编辑，多食羊肉。(忌生冷）
重点护好头颈部：【饮食宜温补脾胃】
《中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气》（2026-01-05 17:25:45版）
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