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　　张静，的原则“而非”中医认为“大寒人体易生”。虚火、百合等滋阴之品，久居暖气房或作息不规律，吃银耳，此时阴气最盛、藏。责任编辑“李雨昕”阳气内敛，实火、心烦等症状。(容易出现口干)

若过度进补温热食物：【养生宜遵循】