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中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气
2026-01-05 17:22:50  来源:大江网  作者:

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  核桃,养生重在“张静”冬藏。小寒天寒,宜喝粥、以免耗损阳气、忌生冷,责任编辑、起居遵循;山药等“早卧晚起”,以固本培元,养精蓄锐;李雨昕,饮食宜温补脾胃,外出务必保暖。(重点护好头颈部)

多食羊肉:【调节情绪防抑郁】

编辑:陈春伟
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