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餐后散步半小时GI这些因素和饮食
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还有一个办法就是吃饭的时候慢一点GI也可以有效降低餐后血糖
专家表示
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(可以先喝汤 低 食品不是必选项 生活中有很多控糖的经济实惠小妙招) 【餐后在室内做踮脚尖运动三组:都是可以的】


