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敛藏精气护阳气,中新健康丨小寒养生正当时
2026-01-05 16:09:12  来源:大江网  作者:

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  小寒天寒,重点护好头颈部“以固本培元”养生重在。外出务必保暖,李雨昕、多食羊肉、调节情绪防抑郁,起居遵循、早卧晚起;张静“饮食宜温补脾胃”,宜喝粥,养精蓄锐;以免耗损阳气,山药等,忌生冷。(责任编辑)

冬藏:【核桃】

编辑:陈春伟
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