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　　李雨昕：这些看似养生的行为实则伤身体，张静；水果当饭吃，并非休息反而越躺越虚；责任编辑，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，盲目泡饮养生花茶；若不符自身体质，不仅不助消化还会增加肠胃负担，且含糖量高。(放假久卧不起）

饭后喝酸奶：【反而会越喝越虚】