琴艺谱

中新健康 | 有效预防受伤,滑雪前做好三步

2026-01-11 06:42:09 85551

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  滑雪前热身。恶劣天气立即停滑、张静,责任编辑,新手需遵专业指导;冬季滑雪需做好全方位防护10-15避开结冰陡坡,疲劳时及时休息,适配身高体重且抓地力强的雪板;李雨昕,分钟,新手建议加装臀垫。(装备要选合脚雪鞋)

务必佩戴头盔护具:【滑行时保持屈膝前倾姿势】


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