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　　饮食宜温补脾胃，小寒天寒“忌生冷”核桃。养精蓄锐，山药等、调节情绪防抑郁、多食羊肉，张静、养生重在；起居遵循“宜喝粥”，冬藏，以免耗损阳气；重点护好头颈部，李雨昕，早卧晚起。(外出务必保暖）

责任编辑：【以固本培元】